Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2024
|
87.6 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1305 kcal
|
Fat: 42.51g | Prot: 143.45g | Carbs: 91.07g.
Breakfast: Пирог из лаваша и творога, Кофе Эспрессо. Lunch: Кофе Эспрессо, Рис Вареный, Куриная Отбивная. Dinner: Брест-Литовск Сметана 15%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Галерея Вкуса Рулет Куриный Элитный Люкс, Редис. Snacks/Other: Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%, Клубника, Савушкин Йогурт «Греческий ТЕОС», Чай, Савушкин Творог Классический 1%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|