Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2024
|
71 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1812 kcal
|
Fat: 41.81g | Prot: 102.19g | Carbs: 251.90g.
Breakfast: Narmak Курага Красная, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Хохланд Плавленый Сыр, Самарский Бкк Хлеб Бородинский. Lunch: Бековский Мармелад, Огурец (с Кожурой), Кухмастер Соус "Краснодарский Любительский", Оливковое Масло, Макфа Макароны Экспресс, Индейка Отварная. Dinner: Сухие Семена Чиа, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Какао, Пестравка Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annyshka_sh's Weight History
|