Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2024
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62.8 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1824 kcal
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Fat: 38.46g | Prot: 83.98g | Carbs: 277.67g.
Breakfast: プチトマト, アメリカンチェリー, キウイフルーツ, バナナ, ローソン ひじき煮, 目玉焼き 調理油なし, 白和え, おかめ納豆 国産中粒納豆, ご飯, セブンイレブン 切り干し大根煮, コープ わかめスープ. Lunch: 会社弁当, かっぱ寿司 のりの味噌汁(赤だし). Dinner: トマト, FamilyMart あじフライ, ほうれん草のおひたし, 焼きなす, セブンイレブン 大きなおむすび わかめごはん. Snacks/Other: トウモロコシ, トップバリュ 脂肪をひかえたプロテインヨーグルト, 中野物産 おしゃぶり昆布梅. more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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nerolin7's Weight History
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