Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2024
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62.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1526 kcal
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Fat: 47.24g | Prot: 66.15g | Carbs: 210.46g.
Breakfast: Dole バナナ, Pasco スナックパン. Lunch: Pasco スナックパン, 食パンのトースト, 薄切りハム, ダノン ダノンヨーグルト アロエ＆ピーチ, リンゴ, レタス, 牛乳, おかめ納豆 納豆 (33,7g). Dinner: 味噌汁, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, さつま揚げ, チャーハン. Snacks/Other: 食パンのトースト, Pasco スナックパン. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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