Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2024
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76.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2409 kcal
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Fat: 63.65g | Prot: 140.83g | Carbs: 307.92g.
Breakfast: 널담 널담쿠키 녹차마카다미아, 농심 짜파게티더블랙, 허닭 스팀닭가슴살 깻잎맛. Lunch: 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 피스타치오아몬드, 천도복숭아, 커클랜드 시그니춰 블루 아가베 시럽, 코스트코 솔리몬 스퀴즈드 레몬, 냉동 블루베리, 피코크 에이클래스 저지방 요거트, EVL 100% Whey Protein. Dinner: 천도복숭아, 헤로 블랙체리잼, 허니리코타 크림치즈, 스머커즈 딸기잼, 토종효모로 만든 통밀식빵, 성풍 ISP 분리대두단백질. Snacks/Other: G7 블랙커피, 마이프로틴 느린 흡수 카제인. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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