Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2024
|
57.4 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1231 kcal
|
Fat: 31.98g | Prot: 29.17g | Carbs: 210.92g.
Lunch: Чай, Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир с Чёрной Смородиной, Сахар, Кофе с Молоком, На Парах Рыбная Котлета с Рисом, Рис Отварной. Dinner: Соломка, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Абрикосы, Клубника, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Чай, На Парах Рыбная Котлета с Рисом. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|