Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2015
|
100.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1338 kcal
|
Fat: 41.61g | Prot: 73.06g | Carbs: 170.96g.
Breakfast: Кофе с Сахаром. Lunch: Кофе с Сахаром, Усладов Торт Тирамису, Красная Цена Сыр Голландский, Белый Хлеб, Сметана, Желудки Куриные, Огурец (с Кожурой). Dinner: Хлеб Черный, Печень Говяжья, Господарочка Кабачки Маринованные, Виктория Эклер Глазированный с Масляным Кремом. more...
|
|
5169 kcal
|
Exercise:
Resting - 2 hours and 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 4 hours, Washing Dishes - 15 minutes, Showering - 10 minutes, Standing - 1 hour, Sleeping - 6 hours and 40 minutes, Housework - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 20 minutes, Desk Work - 8 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Милая людям's Weight History
|