Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2024
|
71 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2185 kcal
|
Fat: 45.03g | Prot: 174.06g | Carbs: 283.46g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный, Просто Мёд, Село Зелёное Молоко 2,5%, Solgar Омега-3, Ватутинки Хлеб Лаваш «Армянский» Тонкий Тандырный. Lunch: Зерница Крекер с Луком, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Село Зелёное Молоко 2,5%, Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Курицы, Глобус Булочка Чемпион. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Буханка Хлеб Белорусский с Семечками, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк Грудки Индейки. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|