Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2024
|
64.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1777 kcal
|
Fat: 67.92g | Prot: 82.85g | Carbs: 233.96g.
Breakfast: Магнит Персик, Творожная Запеканка с Манкой, Томатная Паста, Блины на Молоке, Шампиньоны Тушеные, Американо, Кабачковые Оладьи с Сыром. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Блины на Молоке, Кабачковые Оладьи с Сыром, Помидоры, SPAR Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Приготовленные Баклажаны, Galbani Сыр Моцарелла Мини. Dinner: Grow Food Морковный Торт с Творожным Кремом, Магнит Персик, Ясь Белоус Творог 5%, Сметана 15%, Ашан Макароны Отварные, Блины на Молоке, Кабачковые Оладьи с Сыром, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Other: Деликат Попкорн Шоколад, Ашан Арахис в Кунжуте. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|