Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2024
|
72.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1110 kcal
|
Fat: 49.12g | Prot: 93.06g | Carbs: 75.46g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Сыр Чеддер, Кофе с Молоком, Зеленая Фасоль (Замороженная), Руккола, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Lunch: Кофе с Молоком. Dinner: Heinz Итальянский Кетчуп, Руккола, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Курица. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
masavirstuk's Weight History
|