Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2024
|
43.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1137 kcal
|
Fat: 52.62g | Prot: 42.66g | Carbs: 139.55g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), 137 Degrees Овсяное Молоко, ВкусВилл Яблоко Симиренко , Голубика, Дикси Киви, Абрикос, Ангстрем Уксус Бальзамический из Модены, Global Village Фасоль Консервированная Белая в Собственном Соку, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи, Орехи Кешью, Фундук Фундук Орех, Капуста Белокочанная, Фасоль Стручковая, Приготовленная Брокколи (без Жира), Салаты с Поля Руккола Радиччо , Шпинат, Пятерочка Редис, Экокультура Томаты Черри Коричневые , Болгарский Перец, Магнит Баклажан, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Sitia Оливковое Масло Extra Virgin, Ирбитский Молочный Завод Кефир 2,5%. Lunch: Абрикосы, ВкусВилл Яблоко Симиренко , Голубика, Черешня, Капуста Белокочанная, Пятерочка Лук Красный, Фасоль Стручковая, Приготовленная Брокколи (без Жира), Global Village Шампиньоны, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), SPAR Филе Лосося на Пару, Самокат Томатная Паста, Ангстрем Уксус Бальзамический из Модены, Укроп, Магнит Петрушка, Самокат Капуста Квашеная с Морковью, Sitia Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Голубика, Экокультура Томаты Черри Коричневые , Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Морковь, Ангстрем Уксус Бальзамический из Модены, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Sitia Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Волшебное Дерево Соль Розовая Гималайская. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
d.efremova's Weight History
|