Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2024
|
43.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1885 kcal
|
Fat: 84.43g | Prot: 130.50g | Carbs: 150.48g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Hochland Сливочный Плавленный Сыр . Lunch: Творожная Запеканка с Изюмом, Давыдовский Продукт Закуска из Кабачков, Pretto Сыр Моцарелла, Куриная Грудка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Яйцо (Целое), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Перекресток Салат Греческий. Dinner: Юбилейное Печенье Традиционное , Махеевъ Горчица Русская, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Приготовленные Баклажаны, Pretto Сыр Моцарелла, Гречка Отварная, Греческий Салат, Форель. Snacks/Other: Абрикосы. more...
|
|
1541 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours and 25 minutes, треня - 4 minutes, Resting - 13 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kris.tin2009's Weight History
|