Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2024
|
82.7 kg
Lost so far: 36.3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2134 kcal
|
Fat: 59.64g | Prot: 141.40g | Carbs: 251.37g.
Breakfast: Snickers Snickers Stick, Hochland Сыр Чеддер Grunlander, Киндер Шоколад, Окей Фасоль Красная Натуральная, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Тунец, Zinus Кокосовое Молоко, Вареное Яйцо, Sveza Сыр Творожный Воздушный. Lunch: Картофель Отварной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Говядина Пастрами (98% Обезжиренная). Dinner: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Bombbar Соус Сгущенка, Черешня, Клубника, Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Snacks/Other: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Индилайт Ветчина, ВкусВилл Тортилья с Паприкой. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|