Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2024
|
102.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2392 kcal
|
Fat: 111.46g | Prot: 96.67g | Carbs: 264.88g.
Breakfast: Молоко Селянское 3.2%, Какао Puro , Петрушка, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Пицца Домашняя, Омлет с Молоком. Lunch: Чеснок, Пицца Домашняя, Сметана Молокия 15, Борщ с Перепелкой. Dinner: Свинина Тушеная, Мираторг Свинина для Гриля, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Гречка Отварная. Snacks/Other: Яблоки Белый Налив, Кофе Эспрессо, Персики, Малина, Галичина Кефир 2,5%, Сухие Семена Чиа. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
imfromodessa's Weight History
|