Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2015
|
83.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2229 kcal
|
Fat: 87.93g | Prot: 228.05g | Carbs: 133.25g.
Breakfast: Гречка Отварная, Простоквашино Молоко 1,5%, Now Foods Ультра Омега-3, Pure Protein Соевый Протеин, Льняное Масло, Вареное Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Курица на Пару, Зеленое Яблоко, Простоквашино Творог 2%, Салат из Помидоров и Огурцов, Pure Protein BCAA. Dinner: Кофе с Молоком, Летний День Молоко 1,5%, Pure Protein Казеин. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|