Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2024
|
77 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1911 kcal
|
Fat: 90.83g | Prot: 91.84g | Carbs: 183.12g.
Breakfast: Шашлык из Свинины, Landers Сыр Сливочный 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Капустный Салат, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Помидоры, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Добрянка Конфеты, Пармезан Сыр, Bonvida Зефир Бело-Розовый, Черешня. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|