Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2024
|
68.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1925 kcal
|
Fat: 51.74g | Prot: 98.20g | Carbs: 219.57g.
Breakfast: Куряча грудинка смажена без панірування (спожито без шкіри), Молокія Масло 72,5%, Премия Рис Басмати , Смачно Шеф Сливки 18%. Lunch: Королівський Смак Майонез 67%, Соняшникова олія, Яйце, Молокія Масло 72,5%, Премия Рис Басмати . Dinner: Куряча грудинка смажена без панірування (спожито без шкіри), Молокія Масло 72,5%, Премия Рис Басмати . Snacks/Other: Lay's Oven Baked Чипсы с Солью, Dolcelini Сидр. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
tanjushek's Weight History
|