Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2024
|
68.6 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 55.44g | Prot: 101.97g | Carbs: 134.48g.
Breakfast: Яйце, Хатинка Гречка, Смачно Шеф Сливки 18%, Молокія Масло 72,5%. Lunch: Люкс Майонез, Куряча грудинка смажена без панірування (спожито без шкіри), Молокія Масло 72,5%, Хатинка Гречка. Dinner: Люкс Майонез, Marinero Лосось в Томате, Молокія Масло 72,5%, Хатинка Гречка. Snacks/Other: Myprotein Protein Brownie. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
tanjushek's Weight History
|