Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2024
|
67.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1964 kcal
|
Fat: 68.78g | Prot: 93.16g | Carbs: 230.42g.
Breakfast: Power Pro Waffer Bar, Молокія Масло 72,5%, Яйце, Кулиничи Хліб Рустикальний З Солодом, Смачно Шеф Сливки 18%. Lunch: Iberica Tuna, Хатинка Гречка. Dinner: Хатинка Гречка, Iberica Tuna. Snacks/Other: Смажене очищене соняшникове насіння, Рудь Мороженое Сорбет Манго, Power Pro Brisee Peanut & Caramel, Schweppes Тоник, Джин. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
tanjushek's Weight History
|