|
Pesagem do dia 21/06/2024: 85,6kg
|
85.6 kg
Lost so far: 94.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2062 kcal
|
Fat: 60.32g | Prot: 52.24g | Carbs: 338.17g.
Breakfast: Canjica, Bolo de Goma, Banana Prata, Maçã. Dinner: Pão Francês, Manteiga (com Sal), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sopa de Legumes com Macarrão. Snacks/Other: Nozes-Pecãs Açucaradas (Cobertura de Açucar e Clara de Ovo), Oliveira Bala de Banana, Lotus Speculoos, Svelte Casadinho Doce De Leite. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galcoforado's Weight History
|