Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2015
|
43.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 43.16g | Prot: 109.57g | Carbs: 155.95g.
Breakfast: Желатиновый Десерт, Капучино, Бананы, Однородное Арахисовое Масло (с Пониженным Содержанием Жира), Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Lunch: Тушеные Овощи, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Finn Crisp Original Rye, Kraft Philadelphia, Mixed Salad Greens, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Other: Tea (Brewed), Домик в деревне Кефир 1%, Зеленый Чай, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Чернослив, Курага, Кофе с Молоком. more...
|
|
1274 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Millie_spb's Weight History
|