|
Тренировка
Спина
|
55.7 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1529 kcal
|
Fat: 44.89g | Prot: 109.44g | Carbs: 170.02g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Монастырский, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Лента Миндаль Необжаренный. Lunch: Ярче Куриное Филе, Увелка Булгур, Ярче Куриное Филе, Увелка Булгур. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Lucky Days Коржи Слоеные для Торта. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Перекресток Груша Пакхам, @Shumilovari Черешня без Косточки Свежая . more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shumilovari's Weight History
|