Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2024
|
73.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1007 kcal
|
Fat: 50.39g | Prot: 38.70g | Carbs: 104.38g.
Breakfast: Помидора Повидло Яблочно-Клубничное, Панкейки, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Хит Продукт Лосось Слабосоленый, Руккола, Салат Айсберг, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Strike Злаковые Хлебцы, Сметана , Голубцы. Lunch: Кофе с Молоком. Dinner: Огурец (с Кожурой), Хит Продукт Лосось Слабосоленый, Nestle Kitkat Chunky, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
masavirstuk's Weight History
|