Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2024
|
71.3 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1897 kcal
|
Fat: 65.21g | Prot: 83.02g | Carbs: 248.65g.
Breakfast: Мой кофе, Вафли, Блинчики. Lunch: Вернер Балык Сырокопченый, Магнит Батон Летний, Мой чай, Простоквашино Сметана 20%, Вафли из кабачка. Dinner: Банан, Черешня, Окей Томаты Розовые , Лепендики. Snacks/Other: Сокол Зефир "Жизель" с Ароматом Крем-Брюле, Черешня, Bombbar Соус Клубничный, Пломбир. more...
|
|
2236 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fannyworld's Weight History
|