|
Ух и туго же вес вниз идет...
Моя цель - 74 кг, осталось до нее сбросить всего 4 кг. Когда я весил 90 и 100, жалкие 4 кг я мог скинуть за 3 дня. А теперь даже после жестких двухчасовых тренировок (которые, к слову сказать, я вывожу значительно легче чем раньше), уходит 300-400 грамм всего.
Ну что ж, значит так. От цели своей я не хочу отказываться и буду двигаться к ней.
И, кстати, радует то, что 78 кг, как сегодня, я последний раз весил когда мне было 18) Поэтому все хорошо.
Все хорошего дня! Я загорать пошел.
|
78.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1084 kcal
|
Fat: 24.46g | Prot: 129.42g | Carbs: 83.36g.
Lunch: Globus Кукуруза, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Болгарский Перец, Морковь. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|