|
Если завтра утром не будет 89.., психану и поем на все 2500
|
90 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 30.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1751 kcal
|
Fat: 75.92g | Prot: 57.92g | Carbs: 213.77g.
Breakfast: Бахетле Печенье Сердечки, Очень Важная Корова Молоко 2,5%, Орехи Кешью, Лента Питахайя, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадное в Вафельном Стаканчике, Окей Перец Желтый , Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Блины на Молоке, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Майонез, Роллтон Лапша с Курицей Быстрого Приготовления Яичная, Белый Хлеб, Челны Мясо Докторская. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|