Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2024
|
63.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 33.02g | Prot: 110.24g | Carbs: 162.15g.
Breakfast: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Нектарин, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Нектарины, Простоквашино Сметана 15%, Форель на Пару, Пекинская Капуста, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Нектарины, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Нектарины, Snaq Fabriq Панкейк Малиновый Джем. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milkaborisova's Weight History
|