Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2024
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62 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1850 kcal
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Fat: 66.27g | Prot: 97.83g | Carbs: 184.53g.
Breakfast: トウモロコシ. Lunch: リンゴ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ダノン ダノンヨーグルト アロエ＆ピーチ, 牛乳, 食パンのトースト, レタス, ゆで卵, 薄切りハム. Dinner: いちまさ かに風味スティックかまぼこ, 冷や奴, イオン株式会社 キャベツの千切り, コロッケ, ご飯, きくらげ, 卵焼き. Snacks/Other: サントリー こだわり酒場レモンサワー5度, 枝豆, 山崎製パン マロン風味のデニッシュロール, 牛乳, マイプロテイン プロテイン. more...
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1662 kcal
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Exercise:
朝ウォーキング - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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