Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2015
|
46.5 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
497 kcal
|
Fat: 13.49g | Prot: 17.67g | Carbs: 55.20g.
Breakfast: Красное Яблоко, Ностальгия Сырок Творожный Глазированный с Ванилью 5%. Lunch: Сыр, Помидоры, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Котлеты из Кабачков, Суп Овощной. Dinner: Рот Фронт Изюм в Шоколаде, Данон Активиа Чернослив, Сырники Диетические. more...
|
|
2312 kcal
|
Exercise:
работа за компьютером - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours, Sitting - 2 hours, Shopping - 30 minutes, Hiking - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 10 minutes, личная гигиена - 30 minutes, Reading - 2 hours and 50 minutes, Cooking - 2 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анимаиса_Тополь's Weight History
|