Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2024
|
78.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1331 kcal
|
Fat: 26.89g | Prot: 127.36g | Carbs: 116.77g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Приготовленный Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Увелка Булгур в Пакетиках для Варки. Lunch: Минтай, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Dinner: Минтай, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Snacks/Other: Салат из Помидоров и Огурцов, Минтай Запечённый, Cybermass Протеин Многокомпонентный, Global Village Облепиха Замороженная, Бабаевский Шоколад Горький, Пятерочка Яблоко Красное , Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga_oip's Weight History
|