Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2024
|
60 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1977 kcal
|
Fat: 95.74g | Prot: 101.80g | Carbs: 113.72g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясной Гурман Колбаса Докторская , Ларец Сыр Классический, Жареное Яйцо без Жира, из Вологды Молоко 1,5%, Риат Хлеб Тостовый Мультизерновой . Lunch: Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Яйцо, Кабачок, Болгарский Перец, Лук, Морковь, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Dinner: Carlsberg Пиво. Snacks/Other: Альпен Гольд Пикник. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chertenok0503's Weight History
|