|
І знову все спочатку...за рік знову +8
|
71.3 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 73.58g | Prot: 119.96g | Carbs: 89.44g.
Breakfast: Зеленый Чай, Philadelphia Сыр, Сладкий Красный Перец, Сухие Цельные Семена Кунжута, Красные Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Вареное Яйцо. Lunch: Картофельное Пюре, De Luxe Тунец в Собственном Соку. Dinner: Сырник, Творог 5%, Лук, Огурец (с Кожурой), Mlekovita Сыр Мягкий с Белой и Голубой Плесенью, Красные Помидоры, Капустный Салат, Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Персик Персик, Кофе Латте. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svet1103's Weight History
|