Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2024
|
68.2 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 68.94g | Prot: 53.58g | Carbs: 143.49g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Cortador Prosciutto Cotto, Помидоры, Кабачок, Оливковое Масло. Lunch: Помидоры, Увелка Гречка . Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Черешня, Хладокомбинат Сахарная Трубочка, Ландерс Сыр Сливочный, Cortador Prosciutto Cotto, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске. Snacks/Other: Чернослив в Шоколаде, Летний День Молоко 3,2%, Красный Октябрь Алёнка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|