Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2024
|
54.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 46.90g | Prot: 135.25g | Carbs: 134.41g.
Breakfast: Arahis Project Арахисовая Паста Финиковая, Мандарины, Большая Кружка Молоко 2,5%, Селяночка Овсяная Мука, Народная Здрава Клетчатка Ржаная, Not Bad Протеин, Яйцо Куриное. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Рыбарь Плотва, Pasteroni Фузилли. Dinner: Not Bad Протеин, Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Сарафаново Молоко 2,5%, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, Северная Долина Творог 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Козерожек's Weight History
|