Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2015
|
54 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1169 kcal
|
Fat: 54.10g | Prot: 135.26g | Carbs: 45.59g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный). Lunch: Зеленый Чай, Pure Protein Соевый Протеин, Желтый Сладкий Перец, Домик в деревне Сметана 20%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Творог (Обезжиренный), Сыробогатов Сыр Эдам. Dinner: Кофе, Помидоры, Избенка Сыр Адыгейский, Pure Protein Соевый Протеин, Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. more...
|
|
1593 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mila Saturn's Weight History
|