Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2024
|
73.7 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 44.79g | Prot: 75.71g | Carbs: 164.12g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Ржаной Аютинский, Петрушка, Зеленый Лук, Простоквашино Греческий Йогурт, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Сицилия Чай Бергамот-Малина-Лайм, Сицилия Пицца с Креветками, Лососем и Сыром Фетаки , Котлеты по-министерски, Level Kitchen Отварной Птитим. Dinner: Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Сыр", Ritter Sport Шоколад Темный Яркий Апельсин. Snacks/Other: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Kinder Шоколад. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Altirius's Weight History
|