Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2024
|
71.4 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1115 kcal
|
Fat: 41.58g | Prot: 52.08g | Carbs: 134.79g.
Breakfast: Клубника, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Земляника, Короваево Молоко 3,2%, Кофе (Эспрессо), Сахар, Приволжский Ряженка 3,2%. Lunch: Русский продукт Кисель Малиновый , Магнит Морковь Вареная, Сливочное Масло, Креветки (Вареные или на Пару), Агро-Альянс Бурый Рис Отварной. Dinner: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Желток, Окское Яичный Белок. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|