|
Всім доброго ранку, я якщо що не пропала, я все ж тут, просто зараз не викладаю фото тарілочок своїх, якщо ви мене загубили. Свого режиму звісно притримуюсь грамовки та калорійності.
Цими днями трішки був пригнічений стан, апатія нічого не хотілося постити та викладати, збила режим сну. Але зараз вже прийшла в себе і більш менш краще почуваюся в моральному плані.
|
55.6 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1923 kcal
|
Fat: 97.22g | Prot: 87.78g | Carbs: 179.26g.
Breakfast: Галичина Вершки 10%, Звичайна кава, Персик Персик, Novus Картопля Варена З Маслом Та Зеленню , Свинні ребра запечені по-селянськи, АТБ Петрушка, Помідори, Салат латук. Lunch: Чорна Смородина, Flora Малина, Piatnica Śmietana 18%, Огірок (з шкіркою), Салат латук, Yofi Хумус З Гострим Перцем, Своя Лінія Філе Куряче Копчено-Варене , Swiatowid Ser Gouda, Перша Приватна Пекарня Тако. Dinner: Щедро Гірчиця Медова, Селянський Кефір, Варене яйце, Своя Лінія Буряк Варений, АТБ Укроп, АТБ Зелена Цибуля, АТБ Петрушка, Своя Лінія Філе Куряче Копчено-Варене, Огірок (з шкіркою). Snacks/Other: Konti Печиво "День І Ніч", Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Розчинна кава. more...
|
steady weight
|
 Comments
І думаю що трішки пізніше зміню формат публікації моїх фото, в кінці дня буду викладати коллаж фотографій що я їла за день, так як бачу що не всі мої фото видніються в стрічці і люди їх не завжди всі бачать. Думаю так буде краще
21 Jun 24 by member: Anna_Samoіlova_
|
Дійсно вас довго не було.
З поверненням!
Бажаю вам скорішого відновлення нормального стану.
23 Jun 24 by member: tovarishArtem
|
tovarishArtem дякую за побажання!
23 Jun 24 by member: Anna_Samoіlova_
|
Добрий вечір. Тільки підписалася. Гарний результат . А як подивитися ваше меню, як Ви худли і за котрий час?
28 Jun 24 by member: viktoriagold80
|
Добрий вечір, дякую,почала худнути я вже давненько ще до зареєстрування на фатсікреті, в березні 23 року, з ваги 82 при 168 зрості, спочатку було моє схуднення не дуже здоровим, я виключила майже повністю всі вуглеводи, це було моєю помилкою, результат звісно ж бистріше йшов, але це не про здоров'я. Зараз харчуюся збалансовано без заборон.
Грубо говорячи трохи більше ніж за пів року, осінню 23 і зимою 23-24р вже я була в нормальній вазі.
28 Jun 24 by member: Anna_Samoіlova_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna_Samoіlova_'s Weight History
|