Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2024
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61.2 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1247 kcal
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Fat: 45.11g | Prot: 90.07g | Carbs: 118.69g.
Breakfast: Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Milfina Butter , Coppenrath & Wiese Körnerbrötchen, Gut & Günstig Laktosefreie H-Vollmilch 3,8%. Lunch: Gemischter Salat, Olivenöl, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%. Dinner: Parmesan (Gerieben), Philadelphia Balance, Korn Mühle Tortilla Wraps High Protein, Aldi Hähnchen Minutenschnitzel. Snacks/Other: Äpfel, Corny Haferkraft Cranberry-Kürbiskern (35g). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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