Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2024
|
109 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1288 kcal
|
Fat: 59.56g | Prot: 95.24g | Carbs: 92.35g.
Breakfast: Цех 85 Двойной Американо, Белый Город Молоко 2,5%, Горянка Сметана 25%, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Куриные Грудки (Запеченые), Кабачковые Оладьи. Lunch: Горянка Сметана 25%, Борщ Украинский, Самбери Говядина Отварная, Красный Лук. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|