Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2024
|
70.8 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1798 kcal
|
Fat: 58.48g | Prot: 115.79g | Carbs: 195.37g.
Breakfast: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Narmak Курага Красная, Бековский Мармелад, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо. Lunch: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Пестравка Кефир 1%, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annyshka_sh's Weight History
|