Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2024
|
82.8 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2351 kcal
|
Fat: 65.32g | Prot: 88.96g | Carbs: 216.89g.
Breakfast: Greenola Клубничное Варенье, Растительное Масло, Коровкино Сметана 15%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Самокат Творог 5%. Lunch: Лук, Молочная Сказка Сыр Легкий 30%, Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Запеченный Картофель. Dinner: Binggrae Чипсы Морская Капуста, ESSA Пиво Lime & Mint, Светлое Пиво. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
wine diesel's Weight History
|