Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2024
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106 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2216 kcal
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Fat: 34.80g | Prot: 186.19g | Carbs: 347.84g.
Breakfast: Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Wickbold Pão Integral, Café Expresso. Lunch: Arroz Integral, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Frango Desfiado . Dinner: Friboi Patinho Moido Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido (100g), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Mandioquinha. Snacks/Other: Arroz Integral, Purê de Abóbora, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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MMenezes0's Weight History
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