Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
78.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1541 kcal
|
Fat: 73.20g | Prot: 83.68g | Carbs: 137.25g.
Breakfast: Вода, Чай с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Хлеб Ржаное Чудо. Lunch: Котлета Говяжья, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Окей Семга Солёная , Каравай Хлеб Ржаное Чудо. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Barinova1996's Weight History
|