Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2024
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73.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2559 kcal
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Fat: 50.44g | Prot: 170.20g | Carbs: 347.44g.
Breakfast: 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 銀鮭. Lunch: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 干し芋, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵, ささみ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 日清オイリオ MCTオイル. Dinner: ささみ, セブンイレブン 丸大豆きな粉, セブンイレブン 干しいも. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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