Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2024
|
68.3 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1210 kcal
|
Fat: 58.78g | Prot: 46.23g | Carbs: 128.40g.
Breakfast: Yeşil Yapraklı Marul, Haşlanmış Yumurta, Süt, Yayla Chia Tohumu, Tarçın, Zencefil, Dondurulmuş Böğürtlen, Feast Dondurulmuş Vişne, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Lunch: İçim Çilekli Kefir, Yeşil Erik, Nektarin. Dinner: Kızarmış Yumurta, Zeytinyağı, Taze Fasulye Kavurması, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı, Makarna. Snacks/Other: Ülker Probis, Badem Şekeri, Kabak Tatlısı, Ülker İkram Fındıklı. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
idealnermin's Weight History
|