Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2024
|
88 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1330 kcal
|
Fat: 43.20g | Prot: 143.83g | Carbs: 98.70g.
Breakfast: Евроторг Чиабатта с Оливками, Шакшука (2 Яйца). Lunch: Махеев Горчица Зернистая, San Bonsai Кунжутный Соус, Iberica Каперсы, Руккола, Салат Айсберг, Минскхлебпром Хлеб Белковый Диабетический Отрубной, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Агрокомбинат Дзержинский Тар-Тар Минский. Dinner: Exponenta Bio-Skyr Дыня Канталупа. Snacks/Other: Кофе Эспрессо, Кофе Эспрессо, Пирог из лаваша и творога, Галерея Вкуса Рулет Куриный Элитный Люкс. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|