Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2024
|
88.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1201 kcal
|
Fat: 27.48g | Prot: 147.20g | Carbs: 94.23g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Пирог из лаваша и творога. Lunch: Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Кофе Эспрессо, Mikado Халапеньо Маринованный, Лук, Iberica Каперсы, Махеев Горчица Зернистая, Минскхлебпром Хлеб Белковый Диабетический Отрубной, Агрокомбинат Дзержинский Тар-Тар Минский. Snacks/Other: Савушкин Творог Классический 1%, Савушкин Йогурт «Греческий ТЕОС», Чай, Alpen Gold Крем Творожный с Клубникой и Темным Шоколадом, Американо. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|