Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2024
|
47.2 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1594 kcal
|
Fat: 49.20g | Prot: 149.01g | Carbs: 143.97g.
Breakfast: Кинза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Черешня, Зефир, Брест-Литовск Сыр Легкий, Healthy nutrition Лён Коричневый, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо, Черная Смородина, Абрикос, Alpro Молоко Кокосовое Barista. Lunch: Петрушка, Кинза, Руккола, Укроп, Черная Смородина, Голубика, Щедрые Хлебцы Многозерновые, Куриное Филе, Компас Здоровья Клетчатка Крупная, Exponenta Bio Skyr, Кедровые Орехи, Colavita Масло Оливковое, Нежино Свекла Вареная, Exponenta High-Pro Натуральный, Базилик, Брест-Литовск Сыр Выдержанный. Dinner: Щедрые Хлебцы Многозерновые, Черная Смородина, Петрушка, Кинза, Укроп, Зеленый Лук, Голубика, Куриное Филе, Компас Здоровья Клетчатка Крупная, Exponenta Bio Skyr, Нежино Свекла Вареная, Брест-Литовск Сыр Выдержанный, Руккола, Кедровые Орехи, Colavita Масло Оливковое, Базилик, Exponenta High-Pro Натуральный. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maradora's Weight History
|