Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2024
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52.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1331 kcal
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Fat: 31.51g | Prot: 78.94g | Carbs: 185.00g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar , Itambé Mussarela Fatiada, Cuscuz (Cozido), Italac Leite Semidesnatado. Lunch: Nestlé Bombom Negresco, Suco de Laranja Natural, Batata Inglesa Cozida, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Visconti Pão de Forma Integral, Sadia Mussarela, Ameixas. Snacks/Other: Porto Alegre Sequilhos Tradicional, Mangas. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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